co polecacie

[...] odpuściłem trening z powodu wyjazdu. Teraz pójdę w środę. Zastanawiam się nad pójściem na prawdziwą w pełni wyposażoną siłownię i mam do was pytanie odnośnie planu. Co polecacie? Wolałbym coś w stylu FBW, HST, ale rozsądnym splitem nie pogardzę... Priorytetem dla mnie jest teraz dół klatki i plecy. Ćwiczę już dwa lata (z przerwami, ale [...]

to co polecacie na odbudowe chrząstki??Easy Move Vita Gelatine z multipowera używał ktoś kiedyś??a ta cała chrząstka rekina jest godna uwagi??

GRYPA JELITOWA... Co jesc?!?! Narazie lece na bulkach z masłem roslinnym.. co polecacie zeby zjesc? wcisnac to 2500kcal dzisiaj ?

[...] nad morzem hehe..hm..co ja im moge powiedziec zeby było zdrowe..no i dla mnie..ja walcze z tłuszczykiem na brzuszku:P juz i tak w 3 miechy z 64 kg do 58 dobiłam..no i wlasnie co im powiedziec..zeby zrobiły i zeby reszta tamtych zarłoków tez była w miare zadowolona:P co polecacie..jaka potrawa przejdzie..tylko sie nie nabijac...ja powaznie pytam:P

kurde nie wiem od czego mnie łokcie strasznie bolą czym je wysmarować co polecacie ?

[...] klatke i spore sutki, mimo ze intensywnie cwiczylem, rzezba byla to brodawki pozostaly nadal duze, dodam ze przy zmianie temperatury lub "podraznieniu" staja sie normalne mam do was pytanie drodzy uzytkownicy co polecacie na to, niekoniecznie z apteki, pozdrawiam link do galeri zdjec : img638.imageshack.us/gal.php?g=20100715370.jpg

Jak jecie owsianke rano? Już mi zbrzydla zalewana woda? Jakiś placek albo co polecacie

[...] wyniki siłowe w głównych ćwiczeniach( na klatkę i barki, z plecami siła cały czas idzie - jeszcze spory zapas) są cały czas na tym samym poziomie a nawet lekko spadają. Co polecacie?Mogę zostać przy tym treningu dalej, zaniżyć nieco ciężary tam gdzie brak progresu lub wykonywać np. zamiast rampy po 3-4 serie po 8-10 powtórzen?Byłoby to dobre [...]

o jakim filmie gadaliscie co polecacie obejrzec ?

bana w tym dziale ma niby splagiatował cos, sam nei wiem... e byki, co polecacie na za***iscie wy***iste pobudzenie? takie zbey za***istego kopa dało? cos legalnego, wiec feta odpada Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-03-12 20:29:35

60 g shocka przed trenem? rofl a teraz pytanie jakich duzo co polecacie po cyklu krety ? Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-03-13 19:10:49

[...] i bark co o tym myślicie? Jestem leworęczny może dlatego :/ Jak dociągnąć prawą rekę do takiego stanu jak lewa? A i jeszcze jedno nie mam pojęcia jak zabrać się za redukcje co polecacie? Co do diety oczywiscie i treningu? Interwały czy cardio? /SFD/2017/11/5/8cffe9fb49334f99a10deb339c74cead.jpg /SFD/2017/11/5/ddf9de828e164fa394f492eaf66ee85e.jpg

[...] dodaje tse właśnie sie zastanawiam teraz, może po cyklu te tse zarzucic a teraz dodać aeroby 2,3 razy w tygodniu?? bo czytałem, że właśnie dodawali do cell pumpa tse i uzyskiwano tym samym beztluszczową mase mięśniową, także co polecacie, teraz dołączyć tse do cp, czy po cyklu zarzucić tse?? Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2007-12-24 14:15:12

[...] nieznam i po porunastu miesiącach cwiczeń nie chce wyglądać tak jakbym był cały chudy i tylko miał mięśnie spuchnięte. A tak najprościej to dążył bym do takiej sylwetki: To co do tego co napisałem . Co polecacie ? acha i te obciążenia żeliwne są tańsze od stalowych, ale nie są czasem jakieś słabsze tzn. np. przy upadku pękną, kruszą sie itp...

[...] odpowiednie ??? Doradzcie mi bo naprawdę się na tym nieznam i po porunastu miesiącach cwiczeń nie chce wyglądać tak jakbym był cały chudy i tylko miał mięśnie spuchnięte. To co do tego co napisałem . Co polecacie ? acha i te obciążenia żeliwne są tańsze od stalowych, ale nie są czasem jakieś słabsze tzn. np. przy upadku pękną, kruszą sie itp...

panowie niedobrze 2 krostki male duze mosza byc zawsze jedno znika pojawia sie 2 ogulnie 2 gowienka mosza by niedobrze co polecacie tylko zadnych tapsow jeszcze nei jest tagicznie

A właśnie słyszałam na odwrót, że na takie bóle to chłodząca jest o wiele lepsza No nic będę musiała się jutro do apteki kopsnąć Dobrze, że przynajmniej wiem co polecacie i nie dam sobie wcisnąć jakiegoś badziewia

[...] a każde ograniczenie jest już blokadą, która nie powinna mieć tu nawet miejsca. Nie wyobrażam sobie, aby ograniczać wolność wypowiedzi co do producentów, (co wziąść? co polecacie?) i nie wyobrażam sobie chwalić czegoś czego nigdy nie brałem, lub co brałem a jest słabe. Zresztą wiadomo o co chodzi. Mateo - mimo, że pytasz nas o zdanie to i [...]

Właśnie! Co polecacie po treningu?

Czy mogę do diety na wieczór dorzucić chleb np.pszenny do kanapek z twarogiem albo jajecznicy lub do jajek?Jeżeli nie to co polecacie bo samego twarogu nie lubię?